Bolo de Chocolate Fit

Bolo de Chocolate Fit

Bolo de Chocolate Fit

Aprenda como fazer bolo de chocolate fit em nosso blog passo a passo!

Bolo de Chocolate Fit
Imagem: Reprodução | Divulgação
PREPARO 45 Minutos
SERVE 10 Porções
FAVORITOS 25
CHEFF Juliana Al

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Bolo de Chocolate Fit

Hoje temos por aqui Bolo de Chocolate Fit que a Chef Juliana Al vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 45 minutos esta maravilha de receita da categoria Receitas Fitness para seus convidados. A receita pode render até 10 porções e é bem simples de fazer.

Quem não gosta de bolo de chocolate? Pois saiba que ele pode e deve estar presente no seu dia a dia sem culpa. Basta aprender esta deliciosa receita de bolo de chocolate fit.

Sobre a receita de bolo de chocolate fit

Confira como fazer bolo de chocolate fit! Uma receita que não vai comprometer em nada a sua dieta. Não perca tempo e faça essa receita agora mesmo. Ela é perfeita para o lanche da tarde ou café da manhã.

Ingredientes Para Bolo de Chocolate Fit


  • 4 ovos
  • 1 xícara de chá de açúcar demerara
  • 1/4 xícara de chá de óleo de coco ou qualquer outro óleo vegetal da sua preferência
  • 1/2 xícara de chá de chocolate em pó
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos
  • 1 xícara de chá de água quente
  • 2 colheres de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de fermento em forma de pó
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Como Fazer Bolo de Chocolate Fit


  • Passo 1
    Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar. Acrescente o óleo de coco, o chocolate e a farinha. Misture bem e vá adicionando aos poucos a aveia e a água quente.
  • Passo 2
    Misture e adicione a linhaça e o fermento. Mexa até que a mistura fique homogênea.
  • Passo 3
    Coloque a massa em uma forma untada e leve para assar em forno médio por cerca de 35 minutos.

HISTÓRIAS DA WEB:



Informações Adicionais


  • Se você ou alguém da sua família estiver fazendo uma dieta com restrição ao glúten, troque a aveia pela mesma quantidade de farinha de amêndoas.
  • Quer um bolo ainda mais nutritivo? Acrescente 2 colheres de chia ou linhaça na massa.

Combinações

Bolo de chocolate fit de liquidificador

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de chá de óleo de coco
  • 1/2 xícara de chá de água
  • 2 xícaras de chá de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de chá de cacau em pó
  • 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Coloque no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento, e bata bem. Adicione o fermento e misture bem com uma colher ou espátula. Transfira a massa para uma forma untada e enfarinhada com o cacau. Leve para assar em forno médio por 30 a 35 minutos.

Bolo de chocolate fit simples

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
  • 1/2 xícara de chá de cacau em pó
  • 1/4 xícara de chá de óleo vegetal de sua preferência
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 xícara de chá de farinha de arroz
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Bata os ovos, o açúcar, o óleo e a água no liquidificador. Acrescente o cacau e a farinha de arroz aos poucos. Retire do liquidificador e acrescente o fermento. Misture bem com uma colher. Coloque a massa na forma untada e leve ao forno preaquecido e deixe assar por cerca de 35 minutos.

Bolo de chocolate fit na airfryer

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de chá de leite desnatado
  • 1/3 de xícara de chá de açúcar demerara
  • 1/4 de xícara de chá de de óleo de coco
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Coloque em uma tigela o ovo, o açúcar, o óleo, a farinha de trigo, o cacau e o leite. Misture tudo até ficar homogêneo. Adicione o fermento e mexa novamente. Unte a massa e coloque na airfryer preaquecida por 5 minutos em temperatura de 180 °C. Deixe assar na airfryer por 20 minutos a 180°C.

Bolo de chocolate fit com banana

Ingredientes

  • 3 bananas maduras
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
  • 2 colheres de sopa de manteiga Ghee
  • 1 xícara de chá de farinha de aveia
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colheres de sopa de fermento em pó
  • 1 barra de chocolate amargo picada em pequenos pedaços

Modo de Preparo

Em uma tigela, amasse as bananas e acrescente os ovos, o açúcar, a manteiga, a farinha, o cacau, o fermento e misture bem até obter uma massa homogênea. Acrescente o chocolate picado na massa. Despeje a massa em uma forma untada e polvilhada com cacau em pó. Leve ao forno preaquecido a 180º graus, por cerca de 30 minutos.

Dúvidas

1. Bolo de chocolate fit é saudável?

Sim, o bolo de chocolate fit é saudável.

2. Bolo de chocolate fit pode ser congelado?

O bolo de chocolate fit pode ser congelado, basta guardá-lo em recipiente bem fechado.

3. Bolo de chocolate fit pode estar na dieta?

O bolo de chocolate fit pode ser usado em dietas. Porém, o ideal é consumir apenas de 1 a 2 fatias por dia.


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